Después de un tiempo sin poner ninguna, continúo con las tablas que relacionan marcas entre pruebas. Como sabéis las hago en excel aplicando porcentajes de marca y cambiando el formato de las celdas para que admita los porcentajes de tiempo (que no son los mismos que los porcentajes numéricos). En esta ocasión muestro una tabla muy importante porque relaciona las prestaciones entre dos pruebas muy relacionadas dentro del medio fondo, ya que pienso que se parece mucho más el entrenamiento de 1500 y 3000 que el de 800 y 1500, por ejemplo.
También quiero recordar que estas tablas muestran prácticamente la máxima prestación en un 3000 según la marca del 1500. Normalmente, sobre todo en gente joven que entrenen con menos volumen general, es difícil cumplir estas previsiones. Un ejemplo: En la tabla aparece que un atleta de 4,00 en 1500 debe andar sobre 8,33 en 3000. Esto se puede cumplir en atletas experimentados, en el caso de juveniles o junior, vemos muchos casos de atletas con esa marca en 1500 que luego hacen 8,40 o más en 3000.
Espero que os sirva de ayuda.
2 comentarios:
Muy buena la tabla, yo clavo los tiempos en ambas distancias.
En tu caso es normal porque eres un atleta que entrenas "por arriba". En el caso de atletas más "mediofondistas" tipo 1500 es más difícil que se cumpla tal como dije al poner la tabla.
Un saludo
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