Bueno, pues nada, para mí fin de temporada. Ahora el entrenamiento consiste en playa, tortilla de patatas y cerveza. Adiooooosssssss
COMO SER "ENTRENADOR DE PUEBLO" Y NO MORIR EN EL INTENTO
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martes, 28 de julio de 2009
HOMENAJE A CARMONA: LA BARROSA. MONTIEL 2º CLASIFICADO
Bueno, pues nada, para mí fin de temporada. Ahora el entrenamiento consiste en playa, tortilla de patatas y cerveza. Adiooooosssssss
martes, 21 de julio de 2009
FOTOS PARA EL RECUERDO (XII)
En esta ocasión vemos en un campeonato provincial de pista en chapín a un grupo de atletas entre las que se distingue a Carmen Parrado y Mercedes Villalá, además de Inma de Puerto Real. Las otras dos me suenan pero no se quienes son. Debe hacer unos 15 años de esta foto.
lunes, 20 de julio de 2009
CAMPEONATO DE ANDALUCIA ABSOLUTO: MAL SABOR DE BOCA
El sábado se celebró en Málaga el último campeonato de Andalucía de la temporada y la verdad es que los resultados fueron regulares.
Para empezar la mala suerte Quique Moraza se hizo un esguince de tobillo el jueves y no pudo participar en el 5000, donde partía con la mejor marca de los participantes. Con este panorama solamente me desplacé con cuatro atletas para competir.
El primero en entrar en acción fue Alvaro en la prueba de 5000 que hizo una carrera mala tácticamente, ya que desde el principio dejó ir al grupo y se colocó
A continuación corrieron las tres chicas. Laly quedó tercera con una mala marca de 19,06, aunque a decir verdad se quedó pronto sola y se dedicó a mantener la tercera posición.
En cuanto a Eli ya es más difícil de explicar lo ocurrido. Yo lo achaco a que era su primera prueba de pista en todo el año y quedó pronto descolgada. Auri, por su parte se dedicó a terminar al encontrarse “mareada” desde el principio. Quizás no debería de haber ido (entono el “mea culpa”) ya que ha estado muy ajetreada con los estudios y ha podido entrenar solo las 3 últimas semanas, lo que pasa es que le ilusionaba poder participar con las otras dos compañeras de entrenamiento. Lo mejor de Auri es que ha sacado en selectividad un 9,44, sí, han leído bien, esa es la nota que ha sacado y por tanto la mala temporada que ha realizado ha tenido su recompensa.
Bueno, lo mejor del campeonato, viajar con estas cuatro excelentes personas, además de Pablo Fontán como acompañante. Esas son las cosas que quedan del atletismo: las buenas personas y los atletas “agradecidos” a pesar de que a veces las cosas salgan mal.
sábado, 11 de julio de 2009
MITIN DE BARACALDO: ENRIQUE MORAZA HACE MARCA PERSONAL EN 5000 METROS
jueves, 9 de julio de 2009
CORRELACION 1500-3000
Después de un tiempo sin poner ninguna, continúo con las tablas que relacionan marcas entre pruebas. Como sabéis las hago en excel aplicando porcentajes de marca y cambiando el formato de las celdas para que admita los porcentajes de tiempo (que no son los mismos que los porcentajes numéricos). En esta ocasión muestro una tabla muy importante porque relaciona las prestaciones entre dos pruebas muy relacionadas dentro del medio fondo, ya que pienso que se parece mucho más el entrenamiento de 1500 y 3000 que el de 800 y 1500, por ejemplo.
También quiero recordar que estas tablas muestran prácticamente la máxima prestación en un 3000 según la marca del 1500. Normalmente, sobre todo en gente joven que entrenen con menos volumen general, es difícil cumplir estas previsiones. Un ejemplo: En la tabla aparece que un atleta de 4,00 en 1500 debe andar sobre 8,33 en 3000. Esto se puede cumplir en atletas experimentados, en el caso de juveniles o junior, vemos muchos casos de atletas con esa marca en 1500 que luego hacen 8,40 o más en 3000.
Espero que os sirva de ayuda.
lunes, 6 de julio de 2009
CTO. ESPAÑA VETERANOS: MONTIEL Y MANZANARES FINALISTAS

Al Campeonato de España de veteranos de este fin de semana celebrado en Vitoria acudieron
Montiel fue octavo en el 5000 con 15,52, desfondándose un poco al final debido a una salida un poco rápida. Jesús realizó una buena marca de 16,48, clasificándose en sexta posición.
Hay que recordar que en este campeonato no había 10.000 metros y ambos corrieron una prueba que se les queda un poco corta, por lo tanto deben estar contentos con su actuación.
miércoles, 1 de julio de 2009
ALVARO DE LA FUENTE: 15,10. MARCA PERSONAL EN 5000 METROS
En control celebrado ayer 30 de Junio, Alvaro realizó marca personal en su primer 5000 de esta temporada. Los parciales fueron: 3,04-3,01-3,02-3,03-3,00. Contó con una liebre de lujo, Quique Moraza, que lo llevó hasta el 4º kilómetro. De todas formas, a poco que lo respeten las lesiones pienso que es una marca que debe bajar algunos segundos.
Enhorabuena.