MEMORIAL CARMONA PAEZ 2012

En esta edición 2012 se conmemoraban las bodas de plata de esta carrera homenaje a nuestro compañero fallecido Rafael Carmona. En esta ocasión la prueba no atravesó la calle real debido a unas obras que se llevaban a cabo. En su lugar se pasó por la calle San Marcos y se subió “la cuesta del liceo”, bastante exigente, con lo cual bajo mi punto de vista la carrera fue un poco más dura que el año anterior. Eso sí, de 9 kms nada, 8 kms justos.

En cuanto a los resultados de los atletas que entreno la verdad que ha sido el año que más satisfecho he salido ya que (y eso es bastante difícil que nos ocurra a los entrenadores) todos los atletas corrieron no bien sino muy bien. La única espinita que me quedó clavada fue que creo que Antonio J. Pérez podría haber tenido opciones de ganar la prueba si hubiera tenido otro atleta “de ritmo” que le hubiera ayudado a llevar el peso de la carrera.

En cuanto a mis atletas que participaron en la prueba, además del mencionado Antonio Jesús que fue el que mejor se clasificó en la general (3º) con un tiempo de 25,54, se clasificaron (por orden de llegada en dicha general):

Pepe Ramos. 1º senior A y 5º de la general, ya recuperado del susto de hace dos semanas. Realizó un tiempo de 26,12 e hizo un final de carrera impresionante.

Francisco Montiel. 1º de la general de veteranos y 6º de la general, con un tiempo de 26,15 corriendo a 3,16/km, lo cual para un veterano M-40……..pues sobran las palabras.

Jose Orellana. 3º senior A, realizando por ahora la mejor carrera de su vida, con un tiempo de 27,24, a 3,25/km.

Jose M. Medina. 3º de la general de veteranos con 27,58. También la mejor carrera que yo le he visto por ahora.

Ramón del Cuvillo. Cogió trofeo (3º) en veterano M-40 cuando en realidad es M-45. Realizó un tiempo de 28,47. También la mejor carrera de esta temporada.

Jesús Manzanares. 1º en veterano B estando aún en vías de recuperación.

Israel González. Después de un tiempo sin entrenar corrió a 3,42/km y le sirvió para ir motivándose de nuevo.

Emilio Morenati. Después de dos meses parado este invierno por una lesión realizó la mejor carrera de su vida entrando con Israel, en el mismo tiempo.

Isabel David. Cogió trofeo (3ª) en veterana M-40 cuando en realidad es M-45. Realizó un tiempo de 36,33, a una media de 4,33/km. La mejor carrera en ruta que ha hecho por ahora esta temporada.

Belén Gómez. Esta atleta que lleva solo un mes entrenando con mi grupo quedó 5ª clasificada en senior B con un tiempo de 37,12, realizando una carrera bastante mejor de lo esperado, a 4,38/km. Desafortunadamente no aparece en la clasificación por un error, aunque como “prueba” queda su foto en algunas galerías de Picasa.

En resumen, de los 6 primeros de la general 3 son de mi grupo de entrenamiento, además de que ganaron las categorías Senior A, veterano A y veterano B masculino y que de 11 atletas míos que participaron 8 subieron al podium y los 3 que no subieron corrieron también inmejorablemente. Todo además contando con que los dos atletas, masculino y femenino, con mejor marca de los que entreno actualmente, Alvaro de la Fuente y Laly Espinar no pudieron participar por lesión y por maternidad respectivamente.

Por todo esto, aunque yo me siento contento solamente con estar entrenando atletas en este deporte que me gusta tanto, en esta ocasión la felicidad es un poco más grande aún.

CARRERA LOS TORUÑOS 2012

Por primera vez fui a ver esta carrera que se celebraba en este entorno privilegiado que une las poblaciones de Puerto Real y el Puerto de Santa María.

El día amaneció con el viento completamente en calma y un calor que no era normal para el mes de mayo sino más bien propio de Agosto. La carrera se disputó sobre una distancia de 8,8 kms sobre un terreno de carriles, a veces con algo de arena pero sin cuesta alguna.

De mis atletas compitieron ocho:

Pepe Ramos, 2º de la general con desfallecimiento incluido y traslado al hospital donde estuvo en observación. Parece ser que todo se va a quedar en un susto aunque yo soy de los entrenadores que prefiero ser precavido.

Pepe Medina, 1º clasificado en veterano A realizando una gran carrera.

Ramón del Cuvillo, 1º clasificado en veterano B. También hizo una buena carrera flanqueado por Jose Orellana que realizó un rodaje a ritmo algo vivo y lo acompañó al final de la carrera.

Isabel David, 1ª clasificada en veterana B, corriendo a una magnífica media de 4,35/km con las duras condiciones en que se celebró la carrera.

Belén Gómez. Atleta que se ha incorporado recientemente al grupo de entreno e hizo una carrera muy buena para su nivel actual. Corrió a una media aproximada de 4,47/km, que está muy bien.

Para terminar con la participación Emilio Morenati e Israel González entraron practicamente juntos, sobre 34' y algo, sorprendiéndome los dos con el buen nivel que mostraron después de haber estado ambos sin entrenar durante un tiempo, sobre todo Emilio por una lesión importante.

Esto es lo que dio de si esta "calurosa carrera". Ya queda menos para el memorial Carmona Paez donde esperamos realizar un papel digno. Os dejo la foto de Ramón y Jose entrando en meta con Javier, un compañero del club atletismo Chiclana.

MEDIA MARATON DE CADIZ 2012

Muchos esperábamos algo especial en esta edición de la clásica media maratón de Cádiz por la coincidencia con las celebraciones del bicentenario de la Pepa. Al final todo quedó en nada, es más, fue una de las peores ediciones que se han visto de esta carrera, tanto deportivamente como en premios y en organización.

En cuanto a la carrera en sí este año sí estaba bien medida la distancia (parece ser que solo faltaban 100 metros) aunque el viento de poniente, no muy fuerte pero que se notaba en la carretera, hizo que el ritmo de carrera no fuera demasiado alto y las marcas se resintieran un poco, aunque en estas medias maratones, que no están homologadas, los tiempos que se hagan es lo de menos ya que no cuentan para ranking de forma oficial. A excepción del año pasado cuya distancia excedía de los 21,097 kms ha sido quizás el año que yo recuerde que se ha ganado con peor marca: 1,10’40”.

De los atletas que entreno segundo puesto de la general para Antonio realizando una buena carrera, con un tiempo de 1,11,37 corriendo desde el kilómetro nueve solo, al igual que lo hizo el ganador y el tercer clasificado.

En el quinto puesto de la general y primero en la clasificación total de veteranos se clasificó Francisco Montiel, con un tiempo algo flojo (1,13,24) pero realizando una buena carrera para el entreno que está haciendo ahora mismo.

Un poco más flojos estuvieron Jose Orellana, que pinchó en el kilómetro 16, Isabel David que solo fue a rodar la carrera ya que ha estado lesionada sin entrenar y Miguel A. Periñán que no atraviesa por su mejor momento ahora mismo. Para terminar con los resultados Emilio Morenati sí realizó marca personal con 1 hora 29’ aunque pienso que aún está lejos de la marca que puede hacer.

Bueno, esperemos que al menos no se pierda esta carrera y se siga realizando.

CARRERA DE CONIL 2012

Esta carrera ya consolidada desde hace varios años celebró una edición más con un cambío de recorrido que lo hizo aún más duro, si cabe. La distancia total medida por GPS varía algo de los primeros a los últimos clasificados, eso es algo curioso pero que tiene su explicación: Los primeros hacen el recorrido completo y no "recortan" en las rotondas y esquinas, hasta que algún participante empieza a recortar y ya todos los que vienen detrás van haciendo lo mismo. De esta forma el GPS que llevaba Pepe Ramos (4ª clasificado) marcaba 8150 mts mientras que a otra atleta que llegó 12 minutos después (Isabel Barroso) le marcaba su GPS 8 kilómetros justos, es decir una diferencia de 150 mts. Esto es algo que yo ya venía sospechando desde hace tiempo, que cuanto más atrás quedas en un carrera menos metros vas haciendo. Claro, esto depende mucho del recorrido porque hay carreras que se "prestan" a eso y otras no.

Iendo a lo estrictamente deportivo hay que decir que la carrera la ganó el compañero del club Periver Antonio Pérez, al que muchos conocen como "el muñeco", aunque yo prefiero llamarle por su nombre. Realizó un tiempo de 26,37 aventajando en algunos segundos a otro atleta chiclanero, Raul Ortega, que se encuentra esta temporada atravesando una "segunda juventud" con un gran estado de forma. En cuarta posición entró Pepe Ramos, también del Periver, que se encuentra en una fase de transición en sus entrenamientos y ha perdido algo de forma pero aún así realizó una buena carrera, con un tiempo de 27,47. En décima posición de la general entró Jose Orellana, que vuelve a encontrarse en una forma óptima y marcó un crono de 28,28. Para terminar con los atletas masculinos Ramón del Cuvillo ganó en su categoría de veterano C y marcó un crono de 29,31, una formidable carrera. Todos estos tiempos hay que valorarlos aún más si tenemos en cuenta que el recorrido era bastante difícil, con continuas subidas y bajadas.

En cuanto a las feminas solo particiapron dos, que entraron en 5ª y 6ª posición de la general, Isabel David y Aurora Arriete, respectivamente, realizando las dos una buena carrera para estas alturas de entrenamiento, corriendo ambas sobre 4,40-4,45 el kilómetro.

En resumen, de los atletas que entreno, los pocos que participaron lo hicieron muy bien. Nos vemos este domingo en la media maratón de Cádiz, otra prueba clave para los atletas populares de toda la provincia.

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE 10 KMS EN RUTA

El pasado domingo se desplazó a Castellón para disputar este campeonato Francisco Montiel quedando clasificado en 8ª posición en la categoría M-40, una categoría con un nivel increible, basta decir que Martín Berlanas resultó 2º clasificado con algo más de 30'. Montiel realizó un tiempo de 32,56 en un circuito homologado y con unos dos últimos kilómetros complicados en los que todos los atletas perdieron bastante tiempo por los continuos giros y el callejeo que había.
Para mí el resumen es que Montiel realizó una gran prueba con un crono fantástico para su nivel y su edad, lo único que ocurrió es que los demás corren más que él. Por mi parte le tengo que dar la enhorabuena.

CARRERA SANTI PETRI 2012

Este pasado domingo se celebró esta carrera con unas buenas condiciones climatológicas aunque el tiempo amenzaba lluvia. El vencedor de la prueba fue el prometedor atleta junior de Chiclana Antonio Narváez. En cuanto a los atletas que entreno 2º y 3º puesto de la general para Antonio Pérez y Pepe Ramos, ambos del club Periver, que realizaron una buena carrera, aunque Antonio "pagó" (como era de esperar) el haber corrido el día antes el campeonato de Andalucía de 10000 en Málaga. También participó José Orellana que no tuvo muy buenas sensaciones y hizo una carrera no acorde con su nivel pero seguro que irá mejorando. En veteranos "carrerón" de Ramón del Cuvillo que ganó en la categoría de veterano B imponiéndose a dos grandes rivales como Felipe y Ayala, ambos del Carmona Paez.
En cuanto a las feminas solo corrieron Aurora y Lucía que realizaron una carrera aceptable y se clasificaron ambas terceras clasificadas en veteranas B y A respectivamente.
Esto es lo que dió de si este ya clásica carrera que une Chiclana con el antiguo poblado pesquero de Santi Petri. Hasta la próxima.

CAMPEONATO ESPAÑA P.C. VETERANOS

Esta temporada, a este campeonato que se celebró en Zaragoza solo asistieron dos atletas que entreno y las dos lo hicieron bastante bien: Aurora Arriete quedó en 9ª posición en la prueba de 3000 metros en W-45 con una marca de 12,56, a 4,18 el km., algo mejor del tiempo que hiciera en el pasado campeonato de Andalucía. Esta misma atleta, en la prueba de 1500 se clasificó 7ª con 6,06, marca personal.  Todo lo realizado tiene más valor aún teniendo en cuenta que la pista de Zaragoza solo tiene 170 metros de cuerda, lo cual hace que los tiempos se resientan bastante.

PEPE RAMOS GANADOR DE LA CARRERA DE ANDALUCIA DE CHIPIONA

Ayer domingo se celebró esta carrera sobre una distancia de algo menos de 8 kms, resultando ganador Pepe con un tiempo oficioso de 25,50 y realizando el último 3000 en 9,20 aproximadamente. Gran carrera la suya, quizás la mejor que ha hecho hasta ahora. También participó Pepe Medina, que a pesar de sufrir una pequeña pájara en el último kilómetro tuvo una actuación destacada, ganando en la categoría de veteranos y corriendo a una media de 3,28/km aprox.

Enhorabuena a ambos.

CARRERA DIA DE ANDALUCIA EN TARIFA: PEPE RAMOS 2º CLASIFICADO DE LA GENERAL

Sobre una distancia de algo más de 6 kms se celebró en la bella localidad de Tarifa esta carrera en la que Pepe Ramos participó realizando una gran carrera, clasificándose segundo y corriendo la carrera (por su GPS) a una media aproximada de 3,15/km, entrando tan solo a 8 segundos del primer clasificado, un marroquí junior que tiene un nivel bastante bueno y que ya ganara en su categoría en el pasado cross de la Barrosa.
Para mí, junto con la pasada carrera del Puerto Menesteo es la mejor carrera que ha hecho Pepe desde que "volvió" al atletismo.

CAMPEONATO DE ANDALUCIA VETERANOS PISTA CUBIERTA

El pasado domingo 26 se celebró este campeonato en la nueva pista cubierta de Antequera, instalación esta que se inauguró hace solo un año. Unos por lesión y otros por enfermedad, lo cierto es que solo participaron cuatro atletas de los que yo entreno. En 800 y 400, ambas pruebas, se proclamó campeona de Andalucía Lola Toledo en W-45 haciendo marca personal en ambas pruebas. En 3000 título andaluz también para Isa David en W-45 corriendo esta prueba en 12,49, marca personal. Aurora Arriete en esta misma prueba y categoría fue medalla de bronce con una buena marca, corriendo a 4,20/km.

La parte negativa la puso Pepe Medina, que después de haber realizado un gran test el miércoles anterior (2,50 en 1000 metros) no pudo terminar la prueba de 3000 en M-40 porque se confundió y se paró faltando una vuelta para el final cuando se encontraba situado en 5ª posición. Mala suerte porque pagó un poco la “novatada” ya que nunca había corrido en este tipo de pistas de 200 metros de cuerda.

Enhorabuena a las tres féminas y ánimo para Pepe.

FOTOS PARA EL RECUERDO (23)

Aquí tenemos una instantanea de la carrera de Panzacola de hace muuuuuchos años. Sobran las palabras. A ver si alguien reconoce a los que aparecen corriendo. Hasta yo aparezco por ahi.

MARATON DE SEVILLA 2012

El único atleta de los que entreno que participó en la maratón de Sevilla de este pasado domingo fue Miguel A. Periñán, que a pesar de haber tenido una lesión en los últimos 10 días ha hecho marca personal (3 h 14') bajando su marca personal más de 20 minutos y haciendo la segunda media maratón más rápida que la primera (1 h 38'+1 h 36') que es como deben intentar correr los atletas populares, de menos a más.
Todavía tiene margen de mejora y con las ganas que ha terminado seguro que el año que viene intentará bajar marca. Enhorabuena.