
COMO SER "ENTRENADOR DE PUEBLO" Y NO MORIR EN EL INTENTO
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jueves, 30 de abril de 2009
FOTOS PARA EL RECUERDO (IX)

lunes, 27 de abril de 2009
CARRERA POETA GARCIA GUTIERREZ
En esta carrera, celebrada en Chiclana el sábado por la tarde sobre un recorrido de 7,5 kms., participaron cuatro atletas de nuestro grupo de entrenamiento. Los resultados de todos ellos se pueden calificar de muy buenos:
Jesus Manzanares: 1º Veterano C, 7º de la general.
Enhorabuena a todos.
domingo, 26 de abril de 2009
CARRERA DE GUADALCACIN: Laly Espinar 2ª clasificada absoluta
En mujeres la carrera tuvo lugar sobre una distancia de 5 kms aproximadamente. Los puestos que obtuvimos los atletas de nuestro grupo de entrenamiento fueron los siguientes:
Laly Espinar, 2ª de la general.
Elisa Orellana, 4ª de la general, 2ª senior, gran carrera, volviendo a su nivel.
Isabel David, 2ª veterana B.
Isabel Barroso, 10ª de la general y 4ª veterana A.
Decir que la ganadora fue una vez más María Belmonte, seguida a pocos metros de Laly. Completó el podium Raquel López.
En hombres gran carrera de Jose L. Ayala, 23º de la general y 3º veterano A y Fernando Sanz, 4º en juvenil-junior.
En Cadete, triunfo del "nuevo fichaje" del grupo, Javier Falcón.
Excelente organización y esta vez se entregaron los trofeos un poco antes de lo habitual, ya que solía ser bastante tarde.
lunes, 20 de abril de 2009
CAMPEONATO DE ANDALUCIA ABSOLUTO POR EQUIPOS
En una tarde fresca y bajo una persistente lluvia se disputó el Campeonato de Andalucía Absoluto de Clubes en la pista de La Salobreja de la capital jienense, celebrado este año en memoria de Juan David de la Casa, entrenador del Caja de Jaén fallecido trágicamente el pasado año a consecuencia de un accidente de tráfico a su regreso de una competición.
Bajo formato de un atleta por prueba, la competición reunió a los 11 mejores clubes andaluces en categoría masculina y a los 7 mejores en femenina, y allí acudieron
Por su parte, Álvaro arregló en el último momento una carrera que se le complicó pasado el primer kilómetro (2'50), cuando dejó escapar a 3 atletas al verse superado por el exigente ritmo. Continuó perdiendo terreno poco a poco haciendo un segundo kilómetro algo lento, pero afortunadamente se repuso faltando poco más de
Paralelamente a este campeonato, se disputó el Andaluz Absoluto de Relevos, en el que Aurora volvió a salir a pista, esta vez para correr la tercera posta del 4x400 de un Bahía de Algeciras mermado por bajas. Su actuación y la de sus compañeras de cuarteto fue bastante buena, destacando la entrega de Noelia Maldonado en la última posta, que cerca estuvo de subir al equipo al tercer escalón del podio, quedándose a escasas 4 décimas y bastante afectada por el gran esfuerzo. Cabe destacar la gran actuación del cuarteto masculino en el relevo corto, en el que una transición perfecta entre Enrique Galindo y Amin Hamdoum abrió las puertas de una enorme victoria sobre el potente relevo nerjeño. Pese a ser las 10 de la noche y no parar de llover, el público se agolpaba bajo paraguas pegados a la calle 6, viviéndose un ambiente impresionante animando a los relevistas.
Al final, victoria para el Cueva de Nerja-UMA en ambas categorías, quedando el Bahía de Algeciras 3º en hombres y 4º en mujeres, pese a empatar a puntos con el Diputación de Córdoba, que fue tercero.
Resultados de la competición:
http://www.fedatletismoandaluz.net/index.php?option=com_docman&task=doc_download&gid=1804&Itemid=97
miércoles, 15 de abril de 2009
PAELLA DE SEMANA SANTA
Hacía tiempo que no nos reuníamos para disfrutar de las ricas paellas que suele hacer Jose Luis, el padre de Auri, que incluso esta vez se puso el uniforme “oficial” de camarero. Dicha paella tuvo lugar el pasado jueves santo en el pinar conocido como la dehesa de la yegua, en Puerto Real. Como siempre, como el grupo es tan grande, es difícil que todos puedan venir pero los que acudimos lo pasamos estupendamente, sobre todo los “peques”, que se llevaron desde las 12,30 que llegamos hasta las 7 de la tarde jugando sin parar. De animadoras de los niños estuvieron primero Inma y luego Auri e Isabel que les organizaron unos juegos.
Mientras, los mayores nos pasamos todo el día comiendo (recuperación de calorías), conversando, contando anécdotas y respirando aire puro, terminando con el preceptivo café y deseando todos reunirnos de nuevo.
lunes, 13 de abril de 2009
FOTOS PARA EL RECUERDO (VIII)
lunes, 6 de abril de 2009
ISA CANCA TERMINA LA MARATON DE ROTTERDAM

Isabel se ha desplazado este fin de semana pasado a Holanda para intentar su reto de terminar una maratón. La completó en 4 horas 2 minutos y según me comentó por teléfono llegó sobrada y con bastante fuerza, señal de que tiene margen de mejora. La verdad es que el ritmo que le dije que llevara en la prueba era bastante conservador, para que terminara su primera maratón con buenas sensaciones. Enhorabuena, porque todo atleta que termine esta prueba tan dura es digno de elogio.
ELISA ORELLANA GANA LA CARRERA DE LOS ESTEROS
En su regreso a la competición, después de varios meses cumpliendo con sus ocupaciones en su nueva vida como militar, “Eli” ha vencido en la 3ª carrera popular de los esteros, completando los casi 6 kms de recorrido en 23,57. Buena vuelta a
Yo por mi parte, después de casi un año sin participar en una popular decidí correr a mi ritmo y completé el recorrido en 25,27. Tuve un poco delante de mí a Auri y un poco más lejos a Elisa. En la próxima carrera voy a por ellas.
Bueno, pues esto es lo que aconteció en la carrera. Esperemos poder correr alguna más después de la semana santa.
sábado, 4 de abril de 2009
CONTROL DGA EN JEREZ. LALY ESPINAR: MARCA PERSONAL EN 5000
miércoles, 1 de abril de 2009
AURORA ARRIETE. 1ª CLASIFICADA EN LOS 43 KMS DE RONDA
domingo, 29 de marzo de 2009
MEDIA MARATON DE MALAGA: ENRIQUE MORAZA 1,07,47. MARCA PERSONAL
Este fin de semana se desplazaron 5 atletas del grupo para competir en la media maratón de Málaga. En principio la salida iba a tener lugar en el estadio “Ciudad de Málaga” pero al final debido a una serie de problemas la organización optó por el recorrido antiguo con salida en la ciudad deportiva de carranque.
El fin de semana empezó mal puesto que el sábado al medio día me llamó Quique para decirme que había fallecido la madre del ochocentista Antonio Reina, amigo suyo, y por lo tanto se iba a desplazar a Osuna para darle el pésame y acompañarlo en este mal momento. Esto traía consigo el inconveniente de tener que desplazarse a Osuna y luego a Málaga, llegando ya bastante tarde y cansado, además del “varapalo” psicológico que tuvo que pasar alli. Por supuesto, todo se da por bien empleado porque en estos momentos es cuando tienen que estar presentes los amigos.
La mañana del domingo amaneció bastante bien y despejada aunque el viento había aumentado bastante y a la hora de la salida se dejaba notar con cierta intensidad. Un keniata salió bastante rápido para intentar batir el record de la prueba, pasando el 10000 en el escalofriante tiempo de 28,45, además corriendo en solitario. A continuación, carrera también en solitario para Carretero, a pocos metros lo seguía el nacionalizado Driss Fennasi y luego un grupo formado por Quique Moraza, Daniel Lahaba y Francisco Román. Los últimos kilómetros se hicieron muy duros porque eran en subida y además el viento pegaba de cara con intensidad. Quique y Lahaba dieron alcance en los dos últimos kilómetros a Fennasi, entrando en la pista los tres juntos, disputándose el tercer puesto al spring, donde Quique tuvo las de perder, puesto que venía los dos últimos kilómetros tirando del grupo y lo pagó en la última recta. Aún así magnífico 5º puesto con marca personal 1,07,47.
En 8º puesto, corriendo toda la carrera por detrás de este grupo y en solitario, Alvaro de la Fuente volvió a batir su marca personal con 1,10,00. Pienso que hizo una muy buena carrera.
En 1,19, entró en meta Jose L. Ayala, bastante recuperado de unos problemas musculares arrastrados las dos últimas semanas. Buena carrera también para él batiendo a rivales de su nivel.
Mención aparte merece la carrera de Laly, 7ª clasificada femenina, que realizó marca personal, 1,21,50 a pesar de arrastrar una ampolla en el pie en los últimos kilómetros que le hicieron ir pisando mal y cargándose muscularmente, llegando a lo justo a la meta y corriendo de más a menos.
Para terminar nuestra participación, gran carrera de Isabel David con una buena marca que hacía muchos años que no hacía 1,39,27.
Por último reseñar que esta media maratón está HOMOLOGADA, es decir, las marcas son válidas, ya que como sabéis la mayoría de las medias maratones suelen tener menos distancia de la oficial.
viernes, 27 de marzo de 2009
CTO. EUROPA INVIERNO VETERANOS


Aquí os escribo la crónica de esta campeonato enviada por Montiel:
Así pues, en la categoría de más de 35 años , Montiel acabó 6º en la general, a pocos segundo de las medallas individuales, posición esta que contribuyó a que España se colgara la medalla de plata por equipos en esta modalidad.
Manzanares y Trillo compitieron en la categoría de M45, donde fueron 7º y 19º respectivamente.
Destacar la excelente carrera realizada por Manzanares, que se mereció mucho más que un 4º puesto por equipos.
En el momento emotivo de las entrega de medallas y sobre el 2º cajón del podium, Montiel quiso dedicar su medalla a su familia, a su entrenador Joaquin Pecci, a su club y a sus companeros/as de entreno. Tambien compartió su alegría con sus dos compañeros de viaje (Manzanares y Trillo).
Otra gran dificultad que se encontraron los atletas fue las dos cuestas MUY PRONUNCIADAS y las dos bajadas con una gran inclinación que, teniendo en cuenta el terreno tan pedregoso, hacía peligrar incluso la integridad física de más de un atleta.
Al finalizar las bajadas los atletas tenían que frenar bruscamente para cambiar de sentido. Curiosamente, y como anécdota, al final de úna de las bajadas había un tronquito de un árbol, que TODOS los atletas agarraban para impulsarse,no perder el rítmo y sobre todo para no empotrarse en una valla metálica que había de protección. En definitiva, fue una carrera de muchísimos cambios de ritmos (fuertes subidas y bajadas, numerosas curvas cerradas, frenadas en seco,arrancadas bruscas,...). El 90% del terreno era de grava y el 10% de arena.
Todo esto,como dije antes, hizo que las marcas fueran muy malas.
En cuanto a la temperatura decir que fue perfecta, ni frio, ni calor y sin viento. Tª sobre 18º".




