CARRERA GARVEY: NUEVA VICTORIA DE LALY

Se celebró este pasado domingo la segunda edición de esta joven carrera en la que la participación fue multitudinaria a pesar de que los premios que se ofrecían habían bajado bastante, empezando por los premios en metálico para los primeros de la general. La carrera, como tuve la ocasión de comprobar personalmente en mis propias piernas, era bastante dura a partir del kilómetro 5 ya que a partir de aquí los adoquines (además resbaladizos) iban castigando bastante los cuadriceps y gemelos, culminándose además al final con una subida de casi 2 kms en el que para mas inri tuvimos viento en contra. Yo tengo que decir que llegué relativamente bien a pesar de la última cuesta, sobre todo porque me dosifiqué bastante en la primera parte.

En esta ocasión corrieron varios atletas que yo entreno. Empezaremos por las féminas, que hicieron todas una gran carrera, siendo de nuevo Laly la ganadora absoluta realizando una prueba que yo calificaría de buena, aunque mi primera impresión fue que había corrido bastante mejor de lo que en realidad corrió. Yo no ví la carrera porque, como he dicho, también participé, pero cuando al llegar ella me dijo el tiempo (37,04) pensé que había corrido mucho, aunque viendo después la distancia de la prueba, 9400 metros, ya la euforia no fue tanta. Eso sí, hay que decir que a ella las cuestas no “le van mucho”.

A continuación, 6ª de la general y 2ª veterana B (detrás de la gran corredora Fatima) se clasificó Lucía que hizo una gran carrera, con 40,58, rebajando nada menos que en 5’ el tiempo que hizo el año pasado, cuando por estas fechas empezó a entrenar conmigo.

En cuanto a Isabel Barroso asistí a sus evoluciones atléticas en directo ya que fui acompañándola hasta el km. 9 en que decidí dejarla porque ya iba sufriendo bastante y no quería agobiarla demasiado. A pesar de que se le atragantó un poco la distancia (ella corre bastante más en distancias cortas) hizo una prueba bastante buena, realizando un poco más de 43’, clasificándose 2ª en veterana A, detrás de Laly.

Luego tenemos la participación de “Lola” que hizo una carrera, acorde a sus posibilidades actuales, con 46’ y pico, y, pasando ya a los atletas masculinos Pepe Periñán y Antonio Gómez que realizaron ambos una buena carrera con tiempos de 43’ y 45’ aproximadamente.

En cuanto a la general absoluta los ganadores de la prueba fueron el gran corredor Javier Arana y, como ya he dicho, Laly Espinar en categoría femenina. Tanto ella como Lucía subieron al cajón de las 6 primeras de la general, que recibían los lotes de vino y de chocolate y galletas. Que quede claro que el vino que se llevó Lucía me dijo que se lo iba a echar a la comida por si quedaba alguna duda.

En cuanto a mi carrera, después de 3 semanas con una ciática moderada que solo me deja rodar muy suave me decidí a participar acompañando a Isabel y la verdad es que disfruté bastante corriendo y me encontré relativamente cómodo, lo cual quiere decir que puedo correr algo más rápido (pero no mucho). Seguiremos entrenando (me refiero a mis atletas, yo no tanto).

LALY GANA LA CARRERA POPULAR DE CHICLANA

El pasado domingo 7 de Noviembre se celebró una edición más de esta veterana carrera. Los que conozcan la prueba sabrán que hay que dar 3 vueltas a un recorrido con dos cuestas bastante apreciables, lo cual quiere decir que al tener que subir estas cuestas en cada vuelta se convierte en una carrera bastante dura. Como siempre doy las mediciones que suelen tomar los GPS, en esta ocasión el de Montiel y el de Canales coincidieron en 7980 mts, es decir, 8 kms prácticamente justos.

Esta prueba me dejó con un buen sabor de boca porque había indicado a algunos de los atletas que entreno que corrieran esta prueba para ver como han ido estos dos primeros meses de “trabajo” y a que nivel se encuentra cada uno. El resultado es que me encontré con que casi todos corrieron a un nivel muy bueno:

En cuanto a las féminas gran carrera de Laly que se alzó con la victoria absoluta de la prueba corriendo además bastante rápida, 30,32, a una media de 3,50/km, que está bastante bien después de tanto tiempo fuera del mundillo atlético. Elisa Orellana hizo una carrera muy inteligente, de menos a más y terminó cuarta de la general y 2ª senior, con un tiempo de 32,53., una carrera aceptable para ella. Dolores Toledo, “Lola”, ganó en la categoría veterana B con 39’ y pico, realizando una buena carrera aunque puede correr bastante más de lo que está corriendo. Por último, Lucía hizo una carrera por debajo de lo acostumbrado en ella aunque aún es pronto para alcanzar su nivel máximo. Marcó un tiempo de 35’ y se clasificó 7ª de la general y 4ª veterana, aunque corrió en veterana “A” cuando su categoría oficial es “B”.

En cuanto a los hombres el mejor clasificado fue Jesús. Lo suyo es impresionante ya que con 51 años quedó 4º de la general en una carrera de bastante nivel. Pero no queda ahí la cosa, hay que mirar el tiempo que hizo: 26,48. No recuerdo yo en mi vida haber visto a un veterano M-50 correr tanto, por lo menos aquí en Andalucía. Montiel se clasificó en 6ª posición de la general y primero veterano “A” con una carrera ya un poco más acorde con su verdadera capacidad aunque espero que siga mejorando esta temporada ya que ha comenzado más tarde que los demás. Siguiendo en la clasificación general, Dani Canales se clasificó 8º con 27,20 y pienso que bastante hace con lo ocupado profesionalmente que está ahora. En la posición 15 de la general y 5º senior quedó Jose Orellana con una buena carrera y con mucho mérito por todo lo que he comentado otras veces. Seguimos con Ramón del Cuvillo que realizó un tiempo de 28,43, quedando segundo clasificado veterano B. Otra buena carrera como la que me tiene acostumbrado casi siempre aunque se trata de una persona muy exigente consigo mismo y casi siempre le parece poco. A continuación Miguel A., el “presi” del Periver, otro de los nuevos de este año, hizo una magnífica carrera, creo que por encima de su nivel habitual, marcando un tiempo de 30,53. Por último Manuel Alonso hizo una carrera aceptable con 31, 22 y Antonio Gómez corrió sobre los 38’ haciendo una buena carrera aunque viéndolo en las fotos da la impresión de que no fuerza mucho y se divierte bastante. Eso es bueno.

Para terminar decir que el ganador absoluto de la prueba fue Antonio Pérez, conocido en el mundillo atlético como “el muñeco” que realizó una carrera muy buena, sacando gran ventaja a los siguientes clasificados y realizando un gran crono que rondó los 25’ y medio.

Bueno, ya hemos terminado lo que yo llamo “pretemporada”. A partir de ahora los entrenamientos se volverán un poco más exigentes y habrá que competir menos y entrenar más aunque a veces es difícil “sujetar” a los atletas.

LALY ESPINAR GANA LA XXXI CARRERA POPULAR DE JEREZ

El pasado domingo tuvo lugar otra edición de esta carrera que es, creo, la más antigua del calendario gaditano. Yo recuerdo haberla corrido cuando era junior y la carrera acababa en el parque donde ponen la feria de Jerez. Ahora la carrera empieza y acaba en el estadio chapín y a pesar de que no ofrece premios en metálico todos los años cuenta con una gran participación. La carrera parece que tenía una distancia de 8,2 kms. Hoy en día hay mucha gente que corre con GPS y se puede saber la distancia que tiene cualquier prueba, solo hay que preguntar al terminar la carrera a alguien que haya corrido con él.

En cuanto a los atletas que entreno, desgraciadamente Alvaro se tuvo que retirar con un problema en un gemelo, aunque cuando se paró ya se encontraba descolgado del atleta que posteriormente ganaría la prueba. Esto también tengo que tenerlo en cuenta para sacar mis conclusiones. Javier Castaño se clasificó en 7ª posición de la general con 27,31, siendo además primero en su categoría. Jose Orellana realizó una carrera no acorde con sus posibilidades. Ramón del Cuvillo volvió “por sus fueros” y se clasificó 2º de la categoría veterano B con un tiempo de 29,31. Buena carrera realizaron también Jose L. Ayala y Manuel Alonso con tiempos que rondaron los 31’.

En cuanto a las féminas buena carrera de Laly que venció por tercera vez consecutiva en esta carrera y poco a poco va cogiendo la forma. Esta vez ya fue capaz de correr por debajo de 4’/km, realizando un tiempo de 32,09, aunque aún dista bastante de su mejor forma. Elisa Orellana hizo una carrera algo floja, con 34,12, sin duda debido a las obligaciones “profesionales” que ha tenido últimamente. Por último, Aurora Arriete hizo una carrera floja, rondando los 40’ pero poco a poco irá mejorando.

Tengo que confesar que como espectador sufrí una de las sorpresas más grandes de mi vida atlética cuando me puse a ver la llegada y en vez de ver venir a Alvaro (como yo esperaba y deseaba) veo a un atleta sin camiseta y con el dorsal “cogido” con el pantalón. La primera impresión fue “este tío ha acortado camino y se ha colado”, ya que en los pasos anteriores de la carrera no lo vi en el grupo de cabeza. Además eso de correr sin camiseta es algo fuera de lo normal pero sobre todo si se trata del ganador de la prueba. Algunas veces se ve en los últimos clasificados o algunos que se toman la carrera como una “pachanguita” pero como digo, no en el ganador. Parece que es un americano que nadie conocía y por algún motivo se encuentra por esta zona y decidió participar, en principio sin muchas pretensiones, porque salió bastante atrás. Imagino que cuando se vio delante y que todos se habían quedado diría “Dios mío y yo corriendo sin camiseta”.

Bueno, pues esto es lo que dio de si esta carrera, que me dejó un sabor bastante amargo. El domingo que viene en la carrera de Chiclana entrará en acción la “armada chiclanera” que no han competido este domingo para reservarse para una de las pruebas de la “Golden league”.

CARRERA DEL ALZHEIMER 2010

Aunque con un poco de retraso voy a escribir unas líneas sobre esta carrera. Lo primero que hay que decir es que este año se han desbordado todas las previsiones, terminando la prueba más de 1000 atletas. Esto hizo que se produjeran algunos errores en la llegada formándose una cola en la entrada a meta que impedía el normal paso de los atletas en dicha llegada. Por parte del club Carmona Páez no se puede hacer más de lo que se hizo y habrá que plantearse algunos cambios para el año que viene con vistas a solucionar estos incidentes.

En cuanto a lo deportivo victoria absoluta en categoría masculina de Salvador Rodríguez y en femenina de una atleta húngara que parece ser que estará varios meses en Cádiz por cuestiones de estudio. Esta atleta tiene un nivel bastante alto, como ha quedado demostrado en las últimas carreras en las cuales ha participado. En esta carrera además esta atleta participó “a medio gas”, corriendo bastante cómoda.

En cuanto a mis atletas destacar la actuación de tres: Jesús, Montiel y Jose que entraron todos entre los 10 primeros. En categoría femenina, vuelta a la competición de Laly (aunque había “probado” el día anterior en la milla de Estella), después de varias vicisitudes personales y deportivas, realizando una carrera aceptable para el poco entrenamiento que lleva. Entró en 3ª posición, siendo Elisa 5ª y Lucía Guerra 6ª. Las tres realizaron una carrera aceptable, aunque Elisa tuvo unos problemillas físicos que le impidieron rendir al 100%. También corrieron, con una buena actuación, Isa David, que va cogiendo la forma poco a poco y Ramón, que no estuvo muy afortunado, aunque sin duda irá mejorando.

Esto es lo que dio de si esta carrera en la que estuve intentando ayudar un poco, sobre todo en la entrada a meta, aunque, como todos los que estábamos allí, me vi bastante desbordado. Lo mejor que ocurrió, sin duda, fue que, a pesar del mal tiempo, la carrera se pudo disputar, aprovechando un breve intervalo de tiempo sin lluvia.

NUEVA TEMPORADA: 2011

Comenzamos una nueva temporada y esta es la número 25 desde que empecé a entrenar atletas. Fue en el año 1987 como entrenador del club Erytheia y desde entonces he visto pasar muchas cosas dentro del mundo del atletismo gaditano, muchos presidentes, secretarios, monitores, clubes de atletismo que se fusionaban, otros nuevos clubes que se creaban, atletas que prometían y se quedaron por el camino, otros que no prometían mucho y aún están ahí aunque no hayan “llegado”; en fin, toda una vida atlética digna de ser plasmada en un libro.

La temporada pasada ha transcurrido en el “exilio” ya que debido a las obras de Bahía Sur me he visto obligado a entrenar, principalmente, en la pista de Chiclana y en las canteras de Puerto Real. Como consecuencia de este cambio de “sede” se han incorporado a entrenar conmigo atletas nuevos, principalmente de Chiclana, todos excelentes personas, que es lo más importante. De los resultados atléticos de esta temporada transcurrida no voy a decir nada porque ya ha ido quedando expuesto en este blog durante todo el año y está a disposición del que lo quiera consultar.

Este año 2011 volveré a centrar el lugar de entreno en Bahía sur, aunque lo iré alternando con algunos entrenamientos en diversos lugares de Chiclana y Puerto Real, sobre todo en invierno.

Van a empezar la temporada conmigo un total de 27 atletas, en su mayoría aficionados a las carreras populares y algunos corredores de distancias un poco más cortas y de “nivel un poco más alto”. Curiosamente, ahora que tengo más atletas que nunca y que mejor me lo paso y menos “sufrimiento deportivo” tengo con el atletismo es cuando me encuentro más desmotivado para seguir adelante. Los años pesan bastante y cuando echo la vista atrás me arrepiento de muchas cosas que he hecho y dejado de hacer y de muchas horas que me he quitado a mí mismo y a mi familia. Sin embargo, cada vez que he intentado dejar este “mundillo” me ha ocurrido algo que me ha hecho seguir. Actualmente, lo que me hace aguantar es ver la ilusión que tienen los atletas que se han incorporado en los últimos tres años a mi grupo. La verdad es que muchas veces son ellos los que “tiran de mi” cuando veo esa motivación tan grande que tienen y el trato que dan a “su entrenador”. Desgraciadamente, esto no ha sido una constante en todos estos años, ya que he tenido atletas que han dejado mucho que desear en este y otros aspectos. Sobre este tema, por ahora, no me voy a extender, para no herir sensibilidades, aunque a veces no me faltan ganas.

Bueno, pues adelante, comenzamos los entrenamientos otro año más. ¿Hasta cuando seguiré en esto y cuantos años más volveré a comenzar temporada? No lo sé. Una cosa que he aprendido últimamente (sobre todo desde la muerte repentina de mi padre hace dos años) es a vivir un poco más al día y disfrutar del presente.

PRESENTACION DEL CLUB TEMPORADA 2011

Coincidiendo con los actos del bicentenario y aprovechando la ornamentación colocada en el atrio del ayuntamiento, realizó la presentación de la nueva temporada el club Carmona Paez. Personalmente yo no pude asistir por unos asuntos familiares, y bien que lo siento, viendo la cantidad de compañeros que acudieron.
Esperemos que este nuevo año atlético nos traiga momentos de buena convivencia aprovechando nuestro pasión colectiva por el atletismo.

FOTOS PARA EL RECUERDO (XX)

Aquí tenemos un grupo de atletas que yo entrenaba en nuestro centro de alto rendimiento del campo de deportes "Bazan". Debe ser sobre el año 1991 y ese es el sitio que había para entrenar: una pista de arena con una cuerda de 300 mts. y los fondos detrás de las porterias, donde hacíamos la técnica y los estiramientos. En esta foto aparecen: Anelo, Chanivet, Verónica, el "rubio" y Juan A. Gallardo. Este último, desgraciadamente, falleció hace relativamente poco.
La foto está tomada de un grupo que se ha formado en facebook de antiguos atletas de la U.A. San Fernando.

ELISA ORELLANA GANA LA 1ª CARRERA DE LA MUJER

Se celebró este pasado domingo en Chiclana, en los esteros de Sancti Petri, esta carrera en su primera edición. Una iniciativa del ayuntamiento de Chiclana y el club deportivo Periver que ha servido para que corrieran nada menos que 412 mujeres, algo que no tiene precedentes en ninguna carrera celebrada en la provincia de Cádiz. Sin duda un gran éxito, a pesar de que incomprensiblemente ha contado con sus detractores. Lo más positivo ha sido comprobar como mujeres que normalmente no salen a correr se han preparado nada más que para participar en esta carrera, participación que le puede servir a alguna para “engancharse” a este mundillo de las carreras populares.

En esta ocasión, además, tuve la suerte de que ganara la carrera una atleta mía, Elisa Orellana, que realizó una muy buena carrera, batiendo a rivales bastante difíciles. Al final marcó un tiempo de 11,22 en los 3 kms prácticamente bien medidos de la prueba (2930 metros por el GPS de Montiel). “Eli” impuso un ritmo bastante fuerte desde la salida y a punto estuvo de pagarlo en los últimos metros, donde se le “echaron encima” algunas rivales y tuvo que sacar fuerzas de flaqueza para imponerse en un gran sprint.

En 4ª posición entró otra atleta entrenada por mí, Lucia Guerra, que siendo veterana concluyó solamente a 17” de Elisa. Esta atleta, del C.D. Periver, como yo mismo le dije allí al concluir la carrera, es “una artista” porque ha sido una de las organizadoras de la prueba y además ha sido capaz de abandonar un momento sus labores organizativas, participar en la prueba corriendo de forma inmejorable e inmediatamente después volver a ponerse “manos a la obra”.

También tuve la suerte de ver correr a dos atletas mías, Aurora y Virginia, que por cuestiones de estudio no entrenan de forma habitual últimamente y hacía tiempo que no las veía. Para mí fue una agradable sorpresa. Además realizaron las dos una carrera bastante aceptable.

También corrieron, de mis atletas, Isabel Barroso, que entró en el puesto 16 de la general y Aurora Arriete e Isabel David, que concluyeron en los puestos 27 y 29 respectivamente, todas veteranas, que hicieron una carrera aceptable para estas alturas de temporada.

Anteriormente a esta carrera se celebró la carrera de los Esteros donde corrieron solo los atletas masculinos. Ahí participaron varios atletas míos con la única intención de mantener un poco la forma antes de empezar los entrenos importantes de la temporada. De entre ellos destacaron Jesús Manzanares, 4º de la general y 1º de su categoría y “Joselito” Orellana que entró el 13º de la general y 4º en Senior A. En esta carrera también me animé a participar yo realizando un tiempo de 25,54, a 4,25/km que para lo que entreno está bien. Este año me he propuesto entrenar un poco más ,aunque esto de compatibilizar el entrenamiento mío con el de los atletas..., ya veremos lo que pasa.

Con esta carrera doy por iniciada otra temporada más y poco a poco iremos “cargando las pilas”.

JESUS MANZANARES VUELVE A COLGARSE LA PLATA EN UN CTO NACIONAL DE VETERANOS.

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Aquí tenemos la crónica que ha realizado El compañero Montiel sobre la carrera del campeonato de España de 10 kms ruta que ha corrido Jesús este pasado sábado:

El pasado Sábado 11 de Septiembre de 2010 ,se celebró en Córdoba el último Cto nacional oficial de la temporada 2009/2010. En este caso se trataba del Cto de España de 10 Kms en ruta para las categorias de veteranos. Hasta allí se desplazó el atleta del Club de atletismo Bahía móvil de Chiclana, Jesús Manzanares Sacristán. La prueba comenzó sobre las 20'30 h con una participación multitudinaria y de gran nivel. Jesús llegó a este Cto al 75% de sus posibilidades ya que hacía sólo tres semanas que había empezado la nueva temporada despues de 1 mes de descanso necesario y muy merecido. Pues bien, con todo este panorama, sacó de nuevo su garra de gran fondista y despues de realizar una carrera muy inteligente de menos a más pudo alzarse con un SUBCAMPEONATO DE ESPAÑA M50 EN 10 KMS RUTA muy meritorio con una marca de 34'57", solo detrás del atleta sevillano Juan María Parrilla que entró en meta victorioso a solo 25 segundos de Jesús. El bronce se lo adjudicó Blas Solana del Atl. Fuenlabrada con un tiempo de 35'49".

Con esta nueva medalla ya son 6 las obtenidas en unos grandes Ctos en solo 6 meses (1 oro en el Europeo de cross en montaña, 2 oros en los Ctos de Andalucía de cross y pista , 1 plata en el Nacional de media marathon, plata en los 10000 mtrs del Cto de Europa de pista y la ya mencionada del Cto de 10 kms en ruta.). Sin duda un currículum expectacular que seguro se irá engrandeciendo la próxima temporada 2010/2011 que comienza el próximo mes de Octubre.

Francisco Montiel

JESUS MANZANARES: SUBCAMPEON DE ESPAÑA DE 10 KMS RUTA

Este pasado sábado 11 de Septiembre Jesús se desplazó hasta Córdoba para disputar este campeonato. Su actuación se puede calificar de muy buena ya que afrontaba esta prueba sin ningunas pretensiones y sin prepararación específica, solo con los rodajes de mantenimiento del verano, rodajes que solo los ha llevado a cabo las últimas 5 semanas ya que antes ha estado casi un mes descansando por completo.
El tiempo realizado ha sido de 34,57, bastante bueno teniendo en cuenta lo que anteriormente he dicho, además de que mucha gente participante en la prueba estaba comentando que la distancia exacta era de algo más de 10 kms. De todas formas es mejor no tener en cuenta esto ya que el circuito, en principio, estaba homologado.
El vencedor en la categoría de Jesús (M-50) fue Parilla, un corredor sevillano que se acaba de incorporar a la categoría y que dio la sorpresa batiendo a Jesús y a otros contrincantes de bastante nivel.
También participó en la prueba de la milla, en categoría M-35, Javier Castaño, un atleta sevillano que también entreno y que realizó una buena carrera quedando clasificado en 6ª posición.

En fín, otra medalla más para Jesús como colofón a una temporada sobresaliente en la cual ha obtenido, entre otros logros:

-Campeón de Andalucía de campo a traves.
-Campeón de Andalucía de 3000 metros en pista cubierta.
-Subcampeón de España de media maratón
-Subcampeón de España de 10 kms en ruta
-Subcampeón de Europa de 10000 metros en pista
-Campeón de Europa de Carreras de montaña.

Ahí queda eso. Sobran las palabras.

DOCUMENTOS HISTORICOS (V)

Como introducción a esta nueva entrada hay que decir que aunque parezca extraño hubo una época en la que llegaron a haber hasta 12 escuelas municipales de atletismo subvencionadas por el Patronato Municipal de deportes. Eran los años en que se empezaron a suprimir las clases por la tarde en la Educación primaria y había que ofrecer alternativas en forma de actividades extraescolares a los alumnos de los colegios. En este sentido los ayuntamientos tenían la "obligación" de colaborar y ofrecer estas actividades, en su mayoría de carácter deportivo.
Desgraciadamente esta iniciativa duró solo varios años, desentendiéndose en general los ayuntamientos de esta iniciativa, pasando, por tanto, todas las escuelas municipales "a mejor vida".
En la imagen tenemos el listado de los monitores y las colegios donde impartían las clases en la temporada 1991. A muchos les sonarán los nombres.

FOTOS ANECDOTICAS (XII) "CORRIENDO COMODO"

Como todavía no ha comenzado prácticamente la temporada y no tengo mucho que colgar en el blog seguiré poniendo fotos. Esta vez le toca de nuevo a la sección de fotos anecdóticas. En cuanto a la descripción de la foto sobran las palabras: Se trata de un participante en la carrera de Pepe del pasado mes de Junio.